?

Log in

April 2017

S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30      

Tags

Powered by LiveJournal.com

о тренировках

САМБО – «САМозащита Без Оружия», российский национальный вид спорта, система подготовки, которая не только учит эффективным приемам самообороны и правильному реагированию в экстремальных ситуациях, но и воспитывает стойкость, выносливость, формирует волевые качества характера, прививает уважение к окружающим.

Комплексная физическая подготовка, изучение техники спортивной борьбы в положении стоя и лежа - проведение захватов и освобождение от них, выведение противника из равновесия, подсечки, подножки, болевые приемы на руки и на ноги, удержания.
Ознакомление с особенностями национальных видов борьбы - кураш, чидаоба, сумо, дзюдо и т.д.
Тренировки включают в себя упражнения на укрепление и развитие равновесия, баланса, координации, скорости, быстроты реакции, силовой выносливости.
Отрабатываются элементы ведения поединка в парах – схватки.
 
Боевое самбо:
Наряду с изучением техники спортивной борьбы отрабатываются удары руками и ногами, удушения и болевые приемы в стойке и лёжа
Изучаются наиболее эффективные элементы многих ударных единоборств - кик-боксинг, карате, джиу-джитсу, муай-тай, грэпплинг, бокс и др.

Тренировки строятся на основе методических наработок старой, интернациональной "советской" школы самбо и дзюдо, где важнейшими составляющими подготовки, помимо гармоничного общефизического развития, являются учёт индивидуальных особенностей каждого ребёнка и сплочение коллектива, формирование духа товарищества и взаимопомощи в команде маленьких мужчин, патриотизм и уважение к старшим (друзьям, родителям, учителям), поддержка младших.

Многие из наших воспитанников участвуют в городских межклубных турнирах, выполняют нормативы спортивных разрядов, проходят спортивную подготовку в летнем спортивно-оздоровительном лагере на Чёрном море.
https://vk.com/clancamp



~ Занятия проводятся в специальном зале для единоборств с применением профессионального оборудования;
~ Опытный тренер, к.м.с. CCCP по самбо и дзюдо, неоднократный чемпион и призер соревнований по спортивным единоборствам, готовящий спортсменов с высокими результатами на турнирах различного уровня;
~ Дружная команда юных спортсменов, представляющая клуб на различных соревнованиях и регулярно занимающая призовые места среди сильнейших детских коллективов г.Москвы;
~ Клубная форма для соревнований, в которой юные спортсмены чувствуют себя уверенно в поединках против соперников.

Кроме тренировок в зале и участия в городских соревнованиях, мы организовываем насыщенные выездные мероприятия, в том числе с посещением различных интересных мест.

http://eurosambo.com/press/news/2016/987/

Comments